23.6.16

食譜||簡易版 - 冬茄蝦米雞肉有味飯


為什麼又寫食譜呢?
大概是有朋友在Facebook點菜後,
表示想學一下簡單菜色,
因為沒有基本烹飪認識下,
說算跟照市面上或網上的食譜,
也很難煮好一道菜。
那我就獻醜寫下簡易食譜給
即將成為人妻的你,
剛剛對烹飪有興趣的你,
或只想煮個靚飯身邊那個的你。

之前跟同人傾過,
為什麼怕下廚呢?
一來是煮不來,
二來是怕要洗很多用具,
三來很花時間。

就針對以上各點,
我所寫的食譜只要你跟著做,
15分鐘就能上菜。
先來介紹有味飯,
這個基本就是冬菇蝦米配以不同材料,
不愛雞的可以換作豬肉。

冬菇蝦米雞肉有味飯(2人份量)
材料:
雞扒1塊
細冬菇5隻
茶樹菇6棵
蝦米小量
芝麻

調味:
黃酒
豉油
麻油
蝦米用水沖洗,浸大約10分鐘,
浸得太久蝦米會沒味道。
蝦米,蝦乾,蝦皮是各有不同,
蝦米是手指界般大小,實肉硬身;
蝦皮是很薄沒有肉,比蝦米細得多;
蝦乾是最大,像尾指般大。

蝦米首配要乾身,否則可能因保存不好而有蟲。
聞起來要有海鮮的咸香味。
冬菇不一定要大隻,
只要菇味夠香不會有霉味就可以了。
另外冬菇最好揀菇傘是米白色,
因為暗黃色是放舊了,
可能有霉味。

一包冬菇有大有細,
大的留來做冬菇炆蠔豉或冬菇瑤柱扒生菜,
會比較有體面。
比較細的用來煲湯(節瓜冬菇蠔豉湯或冬瓜湯),
用來切碎包餃蒸肉餅亦可。

冬菇浸泡時間耐,
最好之前一日浸起放在雪櫃內。
如果真的很怕霉味,
浸的時候可以落少少糖。
木耳跟雲耳不同,
木耳口感爽脆而雲耳很軟很滑。
木耳要放決在雪櫃浸一晚。
茶樹菇味道很濃,
可以用來製造素食味粉。
如果買乾的茶樹菇就先去除根部,
然後浸10分鐘。
如果你想要健康點的話,
可以用雞胸肉,
想味道濃就用雞扒,
去皮去肥落鹽糖黃酒麻油。

記得調味時油一定是最後落,
因為油似是保鮮紙鎖住之前的調味,
如果落了油的話,
往後的調味也不能入味。

有沒有發現今次材料大細都差不多?
是因為要吃下去時不會太難咀嚼,
所以大細最好一樣。
又因為雞肉是最後才加入飯中,
所以要切得細才會快熟透。
可以按照你平日的食用份量先把米洗好,
水的份量要比平日少一點,
因為菇類本身水較多, 
如果放太多水的話出來口感會很黏,
那就不成功了。

然後把冬菇茶樹菇蝦米木耳,
每樣平均分佈在米上,
然後蓋上蓋按煮飯掣後,
小心留意大約三分鐘後開始會有飯滾起的聲音,
這個時候要快速加入雞塊並攪拌,
如果攪拌速度不夠快的話,
雞塊會黏在一起而變成一大塊。

攪拌好後蓋上蓋,
靜待飯好。
飯好後加入少量豉油攪拌好,
吃的時候加入點點芝麻,
如果你想豐富一點的話可以加入蛋絲,
但要緊記茶樹菇的味道很濃,
配搭材料不要太貪心,
否則浪費了材料又吃不出味道來。

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